Mungkin kamu tidak suka mendengar
hal ini tapi jika punya perut rata itu mudah maka nggak ada orang yang buncit!
Untuk memperoleh perut rata, kamu hanya
perlu 2 hal: olahraga dan menjaga makanan. Kalau mau yang cepat kamu bisa coba cara
alternatif, yang tentunya membutuhkan biaya yang besar dan setiap perawatannya
memiliki resiko. Masih ingat tentang Tummy Tuck? Titi DJ dan Krisdayanti
merupakan 2 artis yang pernah melakukannya.
Mari kita bahas satu per satu:
Olahraga
Buat yang mau punya perut rata, kamu
tidak bisa menghindar dari olahraga. Kalau mau turunin berat badan mah gampang,
caranya kamu bangun setiap pagi olahraga
minimal 1jam ato 45 menit, makan seperti
biasa saja perbanyak la mengomsumsi buah2 han dan jangan lupa banyak lah
mengomsumsi sayuran, agar badan terjaga…….????
Lakukan lah Olahraga sebagai berikut
- Sit up 100-50x
- Push up 100-50x
- Lari minimal 1 jam ato 45 menit
Nah sekian
agan-agan mungkin dari agan sendiri ada masukan silahkan tambahkan semoga
bermanfaat bagi kita semua…
0 komentar:
Posting Komentar